Adicionar aos meus desejos

Planner Alimentar

R$80,00

• Uma ferramenta imprescindível para quem quer trilhar uma vida mais saudável. Esse planner te ajuda a planejar suas refeições, evitando escolhas impulsivas e promovendo uma alimentação mais nutritiva e saudável. Ele também aumenta a motivação e te auxilia a ter mais disciplina, pois você consegue registrar cada uma de suas metas e conquistas.

• Veja abaixo a descrição completa do produto.

Disponível por encomenda

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Adicionar aos meus desejos

• Informações gerais:
– Tamanho do miolo A5 (14,8 x 21);
– Capa dura com laminação brilho para maior durabilidade;
– Encadernação com wire-o preto;
– Planner de um ano, não datado;
– Possui miolo com 106 folhas frente e verso, colorido. Papel offset 90g;
– Possui 12 divisórias com papel offset 180g com abas;.

• Miolo:
Início:
– Dados pessoais;
– Calendário;
– Cálculo de IMC;
– Minhas medidas;
– Minhas metas;
– Médicos;
– Consultas;
– Medicamentos.

Mensal:
– 30 dias de desafio;
– Planejamento mensal;
– Controle de hábitos;
– Dificuldades e conquistas;
– Planejamento semanal (com espaço para anotar café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia. Controle de água, humor e de sono.).

Peso 700 g
Dimensões 30 × 21 × 6 cm

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